『ぎっくり腰になった時の対処法』を紹介します。
※まったく動けないときは安静にしてください。少し動ける人に対しての内容です。
1・食事制限をする　　内臓疲労が考えられます。内臓の負担を減らすために食事制限をしましょう。特にチョコはNGです。
2・水をたくさん飲む　　体の中の毒素を出すために、水をたくさん飲みおしっこで出しましょう。
3・歩きましょう！　　歩ける程度の痛みになったら、どんどん歩いて筋肉を動かしましょう。
4・あとは、バランスワンに行きましょう！　　1回の施術で身体を曲げて歩いてたのが、普通に歩ける程度までは回復します。

是非私生活で活かしてみてください！