手の腱鞘炎は、手首や指の腱に炎症が起こる状態なんです。
この炎症が原因で、特に動かすときに痛みを感じたり、腫れやこわばりが現れることがあります。主な原因は、手をよく使うことや反復的な動作によるものが多いんですよ。
知らずに使いすぎていると、かなり治りが遅くなりますよ！
簡単に説明しますね！
主な症状
- 痛み：動かすと特に痛みが強くなります。
- 腫れ：腱の周りが腫れることがあります。
- こわばり：腱が硬くなって、動かしにくくなることがあります。
- こぶ：腱に小さなこぶができることもあります。
治療法
腱鞘炎の治療は、主に以下の方法で行われます：
- 休養：痛みがある場合は、その部分を使わないようにしましょう。
- 冷やす：腫れを抑えるために冷やすことが効果的です。
- 薬物療法：痛みを和らげるために、抗炎症薬や鎮痛剤を使うことがあります。
- 理学療法：理学療法士によるストレッチや運動療法が役立ちます。
- 手術：重症の場合は、手術が必要になることもあります。
予防としては、手を使いすぎないようにし、適度な休息を取ることが大切です。また、日常的にストレッチを行うことで、腱鞘炎のリスクを減らすことができます。
以上になります。
当院でも対応します。まずは身体の負担を減らし手への負荷を減らしていきます。
お待ちしております！