新年明けましておめでとうございます！

本年も宜しくお願い致します。

２０２２年始まりました。今年はどんな年になるのか楽しみでもあります。

いきなりですが、昨年で私も50代の仲間入りをしました。

あっという間でしたが、これからのライフスタイルを妄想しながら、ワクワクして過ごしておりました。

しかし、いきなり50代への洗礼を受けました。

誕生日前日の筋トレ中に腰を痛めました・・・

しかも激しく・・・

しかも治りが悪い・・・

これが50代の壁か・・・

それ以降筋トレも出来ないストレスと闘いながら

もんもんと食事崩壊しておりました！（これは言い訳ですが）

これではまずいと歩き始めました。

これは減量のため・・・

今月の目標があります。体重5ｋ減です。

皆さんと一緒に頑張ります！

という事で、

本年も宜しくお願い致します。