腰痛体操は効果が無い!?

こんにちは。                              整体院バランスワンの佐藤です。

腰痛で悩む方は多いですよね。私も経験があるので辛さはわかります。ギックリ腰も年に1回はしてましたね」(´;ω;`)ウゥゥ

現状、腰が痛ければ病院に行くと思いますが。どうでしょうか?しかし、病院に行ってはちょっとしたリハビリをやって薬をもらって帰る。薬が切れたらまた整形に行っての繰り返し・・・皆さん良くなってますか? 

まあ、それはさておき・・・

腰痛体操の話ですね。

昔からですが、腰痛体操も色々とやり方が出ていますね。それを良かれと一生懸命体操していませんか?そして、効果を実感する前に諦めていませんか?

ですよね(*_*)

体操は悪いと言う訳ではありません。ただ、その人に合った、もしくは症状に合った体操なら効果はあります。なので、やり方次第では良くもなり悪くもなるので、しっかり見極めてしましょう!

また、職種によっても違うでしょうね。立ち仕事や、製造業の方などは効果の実感は少ないです。通常の腰痛体操だけでは無理です。

それは問題が腰だけに無いからです。

まずは、自分の症状を把握して、それに合う体操をしましょう! 私がしっかりアドバイスさせて頂きます。

それではまた。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です